片思いで不安で仕方ない?対処法や大切な事は?

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大好きな人の事を想うだけで胸がキューッとなって、目が合えば嬉しくて、相手の一言にドキドキして、だけど片思いも長くなればなるほど、段々と不安に押しつぶされそうになり、辛くなってきます。

その片思いのの時に感じる「不安解消法」を自分で分からず、心がしんどくなる人も多いようです。

今回はそんな片思いの恋愛に悩む方達のために、不安解消法をご紹介していきたいと思います♪

自分でできそうなものや自分に合ってると思うものから少しずつ試してみてはいかがでしょうか?

 

どうして片思いは不安になるの?

片思いでも、両思いの時でも、恋愛をしていて「不安」になった事があると思います。

特に片思いの場合は相手の気持ちが分からない訳ですから、不安に陥りやすいのです。

「不安」になるのは、あなたが未来の起こる「かも」しれない出来事を勝手に予測しているからです。

まだそうなるかも分からない先の事を勝手に想像してしまい「不安」になっているのです。

そんな「もったいない」時間の過ごし方はありません。

脈がないなと感じているなら分かりますが、脈ありかどうかも分からないうちは色々想像せず、まずは「片思い」を楽しみませんか?

 

相手が喜んでくれることをしよう!

あなたの恋する相手はどんなことが趣味で、何をしている時が楽しそうですか?

例えば、アウトドアが好きな人ならBBQなど友人同士誘い計画していくのがいいですよね!

また、相手の友人を知っているなら、どんな子が好みかリサーチしてもいいですよね◎

相手好みの自分に変身していくのも楽しいと思います。

後に、自分のために努力して頑張ってくれた事が分かればとても嬉しいと思います。

相手の喜ぶ顔を想像して、「程よく」尽くしてみるのはどうですか?やり過ぎは禁物ですよ!あくまでも、程々です^^

 

自分の本心を確かめてみるのも大事

どうしても、片思いが苦しい時、まずは「冷静」になって一度自分の心に聞いてみましょう

「本当に好きなのか?」「いいとこばかり見てないか?」と盛り上がっている気持ちを一旦落ち着かせることも大切かもしれません◎

あまりにも片思いが苦しくなってきたら下記の事を実践してみてください☆彡

 

1.自分の気持ちを紙に書いてみる

よくありがちなことなのですが、気持ちが盛り上がってしまった時に、その勢いあまって相手にメールやLINEを送ってしまったことがある人は結構多いと思います。

ですが、あまりに一方的なメールだと相手は「ドン引き」してしまう可能性があります。

そんな時は、まず紙に自分の気持ちを書いてみましょう。送ってい内容なのか見極めましょう◎

 

2.相手の嫌いな部分にも目を向けよう

片思いで苦しい時こそ、相手の嫌な部分にも目を向けてみてください。

自分は大雑把なのに相手はかなり神経質なタイプだった、掃除が嫌い、友人がいない、など気になる部分を紙にでも書き出してみましょう。

そして紙に書き出してみて、嫌いな部分も受け入れられそうですか?

大丈夫そうなら、その片思いももう少し頑張れると思います。

ですが、嫌いな部分を受け入れることができない場合にはその恋愛はやめた方がいいでしょう。

嫌な部分も含めて好きになれないと付き合っても長続きしません。

 

片思い中の大切なこと

①片思い中の嫉妬はタブー

これは片思いの相手と同じ学校や職場の場合になるのですが、相手が自分以外の異性と仲良く楽しそうに話してるのを見てしまった時、嫉妬してしまうかもしれません。

同じ職場なら仕方ないし、勝手に「もしかして」とあれこれ想像してしまのは勿体ないことです。

どうしても辛いなら視線を切り替えて見ないようにしましょう◎

 

誰かに相談しよう

片思いが辛くてどうしようもなくなってしまった時は、「誰かに頼る」ことも大切です。

自分1人では良からぬことたマイナス思考になりがちなので、心の許せる「親友」兄弟、姉妹に相談してみてはいかがでしょうか?

また、吐き出すことで気持ちがスッキリすることもあります。

 

辛い片思いの対処方法

【1】モテる友達から学ぼう!

片思いの期間が長くなり、段々と辛くなってくると気持ち的にもネガティブになりがちになり、自分にも自信が持てなくなってきます。

そんな時、あなたの周りにいつも異性から人気のある友人はいませんか?

その相手と遊び、モテる要素を吸収してきましょう!

仕草や会話の仕方、動作にモテポイントが潜んでいます

気分もあがってきていいですし、とても勉強になって、片思いの辛い時こそいい刺激になるかもしれません^^♪

 

【2】街コンや婚活にも積極的に参加してみよう!

彼の事ばかり考えて辛い毎日、たまに彼のことを忘れて、また気持ちのリフレッシュや自分磨きも兼ねて街コンや婚活パーティに参加してみてはいかがでしょうか?

違う異性と話してみて、もしかしてビビビ!とくる「運命」の相手に出逢うかもしれませんし、またはやっぱり相手が1番素敵な人♪と再確認するかもしれません^^

 

辛い時でも輝く自分で!

片思いの時は、ネガティブになりやすく、気分もブルーになりがちですよね!

そんな時こそ、気分転換することがとっても大切なのです◎

また相手への気持ちが強すぎてもいけません。

あんまりのめり込みそうになる前に相手以外の事でも楽しみを見つけることも大切です。

その間に自分磨きをしたり、趣味に没頭したり、友人と旅行や飲み会など楽しで、「充実した生活」を送ることが片思いが辛くなくなります★

ぜひ、片思いが「つらい」と思ったら試してみてください^^

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