ジャンクフードとは?具体的な意味は?ラーメンも?食べたくなる時や理由は?

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ジャンクフードとは?具体的な意味は?

ジャンクフードとは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。高カロリー、高塩分だが、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物。「ジャンク」とは、英語で「がらくた」「屑」の意味。

 

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ジャンクフードは食べ続けると肥満になったり、肌荒れしたり、塩分は高いし体に悪いものだらけなんですよね^^;

ですが、体に毒なものほど、美味しいですよね(笑)私もマックなどのハンバーガーやピザとか大好きですよ〜!けど、英語で「がらくた」と言われる意味をもつほど、体には悪影響な食べ物なんですよね〜!

ラーメンはジャンクフード?

『そうですね。ハンバーガーがジャンクフード、直訳してゴミメシに入るなら、ラーメンは完全なるジャンクフードですね』

このような口コミが多くありました!作り方にもよるのかもしれませんが、ラーメンは小麦ですし、大量のラードを使ったり、ジャンクフードの部類に入るかもしれませんね!

しかし、中国ではインスタントラーメンはジャンクフードの部類には入らないと発表したんだそうです!インスタントラーメンなんか特にジャンクフードな気がしますよね(笑)

ピザはジャンクフード?

ピザ色々な具があって組み合わせにもよりますが、栄養バランスは悪くないので、
カロリーはそこそこ高いですが、ジャンクフードの定義である、高カロリーで貧栄養という範疇には当てはまりませんね。

ジャンクフードかと思っていたピザはなんとジャンクフードではないとの意見もありました!本当のところはどうなんですかね^^?

生地は小麦たっぷりで良くなさそうですが、具は野菜たっぷりだったり、魚介類が豊富なのもあるし、最近では生地自体も米粉を使ったピザなどもあるから全部が一概にジャンクフードではなくなってきてるのかもしれませんね☆

食べたくなる時や理由は?

人間はストレスが多いと、抗ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌され糖質の多いものが食べたくなります。また、お酒は満腹中数を麻痺させたり、食欲増進につながったりするため、お酒を飲むとジャンクフードが食べたくなるのです」

ジャンクフードを食べたくなる『理由』があったんですね!しかも小麦に含まれる「グルテン」には中毒性があるんだそうです!

お酒といい、ジャンクフードといい体に毒なものほど、食べたくなるしやめれなくなる『中毒性』があるんですね!美味しいけど、健康を考えれば程々にですよね♪

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